Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 90,94g | Karb: 85,91g.
Makan Pagi: Шпинат, Апельсин, Яблоко, Льняные Семена, Образ Жизни Семена Конопли Пищевой. Makan Siang: Cemoi Шоколад 90%, Фундук Фундук, Борщ Вегетарианский, Slim Bite Кокос. Makan Malam: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pijat - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|