Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 74,98g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT), Красная Фасоль, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Каша Овсяная. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Edgar Лаваш Отрубной, Чечевичный Суп. Makan Malam: Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Елизавета Вафельный Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorunchik
|