Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 11,94g | Prot: 52,00g | Karb: 157,65g.
Makan Pagi: Vivo Avena Instantánea, Benlian Food Rice Cakes, Té sin Azúcar, Orasi Leche de Arroz. Makan Siang: Cos o Lechuga Romana, Patatas Cocidas, Albóndigas de soja. Makan Malam: Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Minuto Verde Choclo Grano, Albóndigas de soja, Hamburguesa de lentejas
. Camilan/Lainnya: Benlian Food Rice Cakes, Peras, Manzana Verde. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernnda_
|