Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
400 kkal
|
Lemak: 14,54g | Prot: 46,90g | Karb: 20,42g.
Makan Siang: Subway Tomate, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas. Makan Malam: Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. lagi...
|
|
1081 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|