Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 70,71g | Karb: 245,49g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Butter. Makan Siang: Lazzaretti Kichererbsennudeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Avocado, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Makan Malam: Grapefruit, Orangen, Pomelo, Erdnüsse mit Schale, Babykarotten. Camilan/Lainnya: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|