Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,4 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 161,64g | Karb: 274,01g.
Makan Siang: 와사비, 미소된장국, 연어샐러드, 연어덮밥, 우동 (요리), 연어 사시미, 고구마튀김, 단호박튀김, 새우 튀김, 연어초밥. Makan Malam: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|