Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 46,29g | Karb: 24,91g.
Makan Pagi: Seara Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Gruyère, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Omelete, Café com Manteiga. Makan Siang: Tomates Cereja, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora Cabotia, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan therplima
|