Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 83,83g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Favorina Oblaten Lebkuchen, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei. Makan Siang: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Linsen. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Almette Gerösteter Knoblauch, Lidl Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Cardio - 46 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|