Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 75,47g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Kaffee, Lidl Mozzarella Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Makan Siang: Alfredo Holzofenbrot Bergkäse. Makan Malam: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|