|
斷食第二天
C
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 199,93g | Karb: 250,91g.
Makan Malam: 柑橘, 百香果, 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 青花菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 水餃, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: 市場 香菜餅, 老楊 麥纖方塊酥, 福義軒 巧克力奶酥, 好市多 科克蘭玉米片, 福義軒 無糖餅. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|