Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 67,32g | Karb: 54,17g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Зеленый Чай, Натуральный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Красные Яблоки, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Глостер. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|