Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 121,85g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 金針菇, 烤地瓜, 番茄, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 油菜, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 富統 黑胡椒豬肉, 地瓜葉, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|