Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 117,56g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Черникой, Grow Food Фирменный Шоколадно-Кокосовый Торт. Makan Siang: Grow Food Гречка, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Песто . Makan Malam: Белый Рис, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Приготовленный Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брокколи Тушеные, Котлеты из Минтая. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Isola Bio Рисовое Молоко, Grow Food Творожное Суфле с Брусникой и Имбирем, Льняное Масло. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatevgesha
|