|
83,1
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 75,66g | Karb: 64,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Магнит Хурма. Camilan/Lainnya: Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|