Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 11,41g | Prot: 40,20g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Greenfield Зеленый Чай, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Индейка Тушеная с Овощами, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|