|
Как же достал этот вес, вроде все без нарушений, а он в вверх, ещё и через 4 дня кд, эти две недели будут пипец просто.... Ладно главное к 26мубыть 57
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 112,56g | Karb: 135,17g.
Makan Pagi: Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо. Makan Siang: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Спецзаказ Тунец Натуральный. Makan Malam: Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. Camilan/Lainnya: Кремлина Финик Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|