Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 142,65g | Karb: 116,84g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Пшеничный Зерновой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Parmalat Молоко 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат курица огурец кукур, Сыр Российский, Сметана, Fish House Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат, Corrado Оливки Греческие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Нут на Пару. Makan Malam: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Ашан Мандарин, Protein Rex Батончик Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|