Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2010
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 60,78g | Karb: 196,48g.
Makan Pagi: Cinnamon Roll, panera bread, Morning Express Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Makan Siang: Part Skim Mozzarella Cheese, Lean Cuisine Orange chicken. Makan Malam: kraft dressing olive oil, GreenWise Organic Baby Lettuce Salad, mayo, light white bread, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|