|
體脂 21.2
水份 57.7
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 98,67g | Prot: 120,65g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: 肉鬆, 豆漿, 原味法國多士. Makan Siang: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 冬瓜排骨湯, 莧菜, 麻婆豆腐, 番茄, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒米粉, 白菜滷, 冬瓜茶. Makan Malam: 統一 嘟嘟好小香腸, 炸雞排, 炒青椒, 甜不辣, 蘿蔔乾, 油飯. Camilan/Lainnya: 茶裏王 英式紅茶, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|