Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 5,32g | Prot: 43,27g | Karb: 74,25g.
Makan Siang: Schinken (Extra mager), Putenbrust Fleisch, Harzer Harzer Roller, Weizenbrötchen. Makan Malam: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
gymnastik - 15 menit, Cross Training - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|