Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 149,39g | Karb: 117,79g.
Makan Pagi: Ларец Сыр Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кофе, Amway XS Манго Маракуйя, Избенка Пюре Мясное "Говядина", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Шелковица с Памира с Какао. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|