Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 86,34g | Karb: 96,39g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: Корица, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Malam: Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|