Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 36,00g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Siang: Kraft String Cheese with 2% Milk, Sunkist Orange Soda (Can). Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Jennie-O Turkey Burger Patties. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Honey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|