|
Хорошо прошли праздники. Всех бабушек поздравили, пирожков поели. Пора худеть.
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 123,60g | Prot: 142,59g | Karb: 31,02g.
Makan Pagi: Дикси Крекер с Отрубями, Чай с Молоком, Яйцо, Бекон (Жареный). Makan Siang: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Nutiva Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Свинина Тушеная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Camilan/Lainnya: Amro Кешью, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|