Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 111,58g | Karb: 75,76g.
Makan Pagi: Авокадо, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Куриные котлеты с кукурузой юю. Makan Malam: Щучьи котлеты юю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо. Camilan/Lainnya: Славком Батончик в Глазури Арахис. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 27 menit, Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|