Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 39,71g | Karb: 155,47g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Pão de Minuto. Makan Siang: Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Omelete. Camilan/Lainnya: Laranjas, Castanhas-do-Pará, Bolo de Chocolate, Maçã. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizaloba
|