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Besuch aus Moskau fast weg. Die Krankheiten leider nicht. Bei mir geht’s nun auch langsam los.
Heute sind es genau -10 kg seit Mitte September 2018. 😊
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1823 kkal
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Lemak: 49,61g | Prot: 66,93g | Karb: 265,06g.
Makan Siang: Danone Fruchtzwerg Bio, Ei, Bresso Feine Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Veggy Friends Vegane Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten. Makan Malam: K-Classic Pizza Tomaten, REWE Kichererbsen, Barilla Fusilli, Mandarine, Karotten, Äpfel. Camilan/Lainnya: DM Bio Nusskern Mischung . lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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