Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 61,72g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla, Skipper Succo Pera, Zucchero, Caffè Espresso, Coop Plumcake Integrale. Makan Siang: Parmigiano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Selex Lenticchie Bio, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Selex Vellutata di Zucca e Carote, Carpaccio di Manzo. Camilan/Lainnya: Mela, Muller Yogurt da Bere Mela e Mango, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietadietadietadieta
|