Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 46,91g | Karb: 107,36g.
Makan Pagi: Carrefour Bio Mantequilla Ecológica, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Café con Leche, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. Makan Siang: Pan Blanco, Ensalada de Sándwich de Atún. Makan Malam: Verdura Plancha, El Caserío Lonchas de Queso, Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Lindt Bombón Lindor. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|