Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 146,07g | Prot: 102,72g | Karb: 79,91g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Лук, Шпинат, Мандарины, Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морская Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Икра Лососевая, Кофе, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Икра Лососевая, Шпроты, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 6%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перепелиное Мясо с Кожей. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 6%, Лукашинские Варенье Брусничное, Имбирь Маринованный, Вода (в Бутылке), Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|