Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 72,79g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: Чай, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чай, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Oreo Печенье, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яблоко. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Squats - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasya23081984
|