Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 83,47g | Prot: 57,99g | Karb: 222,97g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, МКС Сыр Ташлянский Плавленный. Makan Malam: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Рыбный Суп, Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Яблоко, Торт Наполеон. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|