|
Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche. ab heute muss ich auch wieder los.
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 66,78g | Karb: 83,18g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Marmelade, Dinkelbrot, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kotelett, Linessa Körniger Frischkäse Light, Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Stepper - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen,🙋🏻♀️dir auch einen ruhigen Wochenstart.😀
14 Jan 19 oleh anggota: Levka...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|