Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 130,80g | Karb: 37,07g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Просто Молоко 1,5%, Холлендер Сыр 17%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Просто Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Планета Сырков Творог 0%, Пестравка Творог 0,3%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пекинская Капуста. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexaDav
|