Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 3,33g | Prot: 50,57g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Рис Вареный, Куриное Филе, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: ВкусВилл Хурма. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|