Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 88,74g | Karb: 107,70g.
Makan Pagi: Мэри Ачма с Сыром, Яйцо (Целое). Makan Siang: Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Лента Авокадо, Джюгас Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский, Семга на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Каждый День Сгущенка 8,5%, Ударница Мармелад, Любятово Галеты с Отрубями. Camilan/Lainnya: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Першинский Творог 1,8%, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1010 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|