Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 119,72g | Karb: 237,91g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Каравай Хлеб Карельский, Лента Каша 6 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Granoro Спагетти, Monini Оливковое Масло, Валдайский Погребок Лечо Южное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Лук, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Camilan/Lainnya: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяный пирог с грушей и имбирём. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Stepper - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|