Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 119,99g | Prot: 62,61g | Karb: 73,38g.
Makan Pagi: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: Компас Здоровья Семена Льна, Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Camilan/Lainnya: KDV Вафли Твист, Зеленый Чай, Буше Пирожное Валентайн, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|