Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 100,95g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Братья Чебурашкины Масса Творожная с Курагой, Grow Food Ванильная Гранола. Makan Siang: Grow Food Перлотто с Индейкой. Makan Malam: Grow Food Куриная Грудка Сувид с Рикоттой. Camilan/Lainnya: Grow Food Салат Паназиатский с Морковью и Курицей, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Grow Food Японские Сырники, ВкусВилл Льняное Масло. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatevgesha
|