Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 90,55g | Prot: 86,68g | Karb: 28,71g.
Makan Siang: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 咖啡, 全聯 油雞腿, Arla 動物性鮮奶油, 盛香珍 無調味夏威夷豆. Makan Malam: 滷牛肉, 虱目魚肚, 橄欖油, 菠菜, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|