Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 112,03g | Karb: 192,57g.
Makan Pagi: 義美 糙米奶, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Makan Siang: 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Malam: 賀寶芙 巧餅奶昔, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵. Camilan/Lainnya: 葡萄乾, 義美 巧克力消化餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|