Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 59,83g | Karb: 143,09g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Юбилейное Ванильный Стаканчик. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinka NOV
|