Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 75,99g | Karb: 235,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Чай, Соус Болоньезе, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Чай, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamavik
|