Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 102,37g | Karb: 187,21g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gänsebraten, Kühne Rotkohl das Original, Laru Schweineschmalz, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Livio Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Leerdammer Original, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Heidelbeeren, Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|