Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 176,71g | Karb: 268,54g.
Makan Pagi: Nueces, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Papaya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Plátano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Manzana, Santa Clara Leche Light, Avena. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Brócoli, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Tortillas de Maíz, Covadonga Queso Panela, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|