Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 144,43g | Karb: 92,05g.
Makan Pagi: Яйцо, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Grand di Pasta Фузилли. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Куриные котлеты с кукурузой юю, Grand di Pasta Фузилли. Makan Malam: Щучьи котлеты юю. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Куриные котлеты с кукурузой юю, SPAR Фундук, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Щучьи котлеты юю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|