|
Настроение снижено...пришла водичка...шагомер барахлит....один и тот же круг прохожу показывает от 700 до 2300 шагов...сегодня я печалька 😣
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 128,36g | Karb: 128,52g.
Makan Pagi: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Каша Дружба на Молоке, Хлеб с Отрубями, Сало, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Сливочное Масло, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Митколь Балык, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной, Суп Грибной. Makan Malam: Пекинская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|