Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 53,44g | Karb: 75,71g.
Makan Siang: Menemen. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Işkembe, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Antep Fıstığı, Fındık, Mandalina, Elma, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|