Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 83,29g | Prot: 63,35g | Karb: 166,55g.
Makan Pagi: Thé Vert, Beurre (Salé), Baguette, Oranges, Materne Confipote Fraise, Café. Makan Siang: Pouligny Saint Pierre, Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Pain Complet, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Makan Malam: Jeff de Bruges Chocolats, Delisse Yaourt à la Grecque, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Mesclun, Soupe de Potiron. Camilan/Lainnya: Moulin de Valdonne Sirop Pamplemousse Rose, Cidre de Pomme, Galette Frangipane. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|