Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 87,02g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Trauben, Apfel, Kiwi, Migros Vollkorn Haferflocken, Granola, Léger Joghurt Nature, Orangen, Kaki, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Sellerie, Maestade Rauchmöckli, Tomaten, Radieschen, Rettich. Makan Malam: Weißes Mehl, Rama Rama mit Butter, Emmi Milch Laktosefrei, Hähnchenbrustfilet, Kalbsfilet, Parmesan (Gerieben), Erbsen, Lauch, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Kinder Joghurt-Schnitte, Essiggurken, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Knorr Quick Soup Croutons. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|